6月から身体を動かす機会と心身のリフレッシュの為、大崎町の生涯講座のストレッチ＆ヨガを受講しています。

先生の指導を受けヨガポーズを試みますが、足先まで手が届かなかったり、痛みがでたり…。自分の身体の固さ、柔軟性のなさを痛感しています。

それでも先生は優しく、少しでも前よりポーズができるようになったら「あら、さっきより良いですよ！！」と褒めてくださるので嬉しいです。

褒めてもらえる機会が少なくなった今時分、それだけでも気分よく、講座を受講した次の日の朝はいつもより良い気分で目覚めることが出来ます。

10月までですが、楽しみながら受講したいと思っています。

相談員　川越　さおり