医療法人玲心会

ひろば 訪問看護ステーションふるる

足浴のすすめ

投稿日:2018-11-01

足浴

秋の気配も深まり、朝夕の冷え込みを感じる季節となりました。

この季節は指先や足先が冷たくて・・・と感じている方も多いのではないでしょうか?

当施設には足湯があり、手軽にプチ温泉気分を楽しむことができます。身体もぽかぽか温まり、利用者の方にもとても好評です。

今回は在宅での「足のケア」として気軽に出来る‘足浴’を紹介します。特に寝たきりの方や毎日の入浴が困難な方にお勧めです。

足浴で期待される効果 準備するもの
・足の清潔が保てる。
・全身が温まる。
・皮膚のトラブルが改善する。
・睡眠が促進される。
・リラックス効果が得られる。など
・大きめの洗い桶
・38℃~40℃のお湯
・掛け湯 ガーゼ・タオル
・泡ソープ(石鹸)保湿剤
・ビニール風呂敷
足浴の方法
1・ビニール風呂敷を敷きます。
2・お湯の温度を確認してから桶にお湯を入れます。
3・ゆっくり足首まで入れます。
4・泡ソープを使って指の間や土踏まず、かかとをガーゼで優しく洗います。
5・掛け湯で石鹸を洗い流します。
6・タオルでしっかりと水分を拭き取り、保湿剤を塗ります。

※特に高齢者では、視力低下や足先まで手が届かないなどのため、足の指や皮膚の異常に気付いた時には既に悪化していたなどのケースがあります。足浴で足の状態を観察することがポイントとなります。入浴できない方には手浴もおすすめです。

-ひろば, 訪問看護ステーションふるる

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